Автор делится своим опытом борьбы со своей сильной самокритикой. Она решила попробовать делать себе замечания, как взрослые делают это в сторону промахов ребенка. Однако, это привело к еще большей критике со стороны ее внутреннего голоса. В конце концов, автор поняла, что нужно любить и обнимать себя и своих близких, и перестать так сильно себя критиковать.